Spirulina nagtumong sa usa ka dako nga klase sa photosynthetic filamentous primitive unicellular fungi sa Cyanobacteria phylum. Ang ngalan niini naggikan sa spiral nga porma sa mga filament niini. Ang Arthrospira maxima, Spirulina platensis ug Spirulina fusiformis mao ang labing komon ug labing intensive nga gitun-an. Espesye sa Spirulina
Gawas pa sa taas nga sulud sa protina (70%), adunay usab kini beta-carotene, phycocyanin, mga elemento sa pagsubay (potassium, sodium, calcium, magnesium, iron, zinc), bitamina B12, bitamina E, unsaturated fatty acid, labi na ang gamma- linolenic acid ug phenolic compounds
Gituohan sa kadaghanan nga ang spirulina adunay anti-genotoxic, anti-cancer, immune-stimulating, anti-inflammatory, anti-hepatotoxic, anti-diabetic ug anti-hypertensive nga mga epekto, ug busa kaylap nga gigamit sa hypertension, makapahubag nga mga sakit, diabetes, ug non-alcoholic fatty liver disease. , nutritional supplements para sa malnutrisyon, anemia, allergic rhinitis, cancer ug uban pang mga sakit.
1. Ang Spirulina makatabang sa pag-regulate sa presyon sa dugo
Ang hypertension usa sa labing komon nga mga sakit sa cardiovascular (makaapekto sa 1 bilyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan ug hinungdan sa 9.4 milyon nga pagkamatay matag tuig) ug gibanabana nga naa sa 69% sa mga pasyente sa unang higayon nga atake sa kasingkasing ug 75% sa mga pasyente nga adunay sakit nga sakit sa kasingkasing. mga hinungdan sa sakit.
Gipakita sa clinical data nga ang 5 mmHg nga pagkunhod sa presyon sa dugo makapamenos sa risgo sa stroke ug ischemic heart disease sa 34% ug 21% matag usa.
Ang pagkatigulang, mga hinungdan sa pagdiyeta (sama sa pag-inom sa alkohol, sobra nga pag-inom sa asin, ug dili igo nga pag-inom sa prutas ug utanon), mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi (sama sa pagpanigarilyo ug kakulang sa ehersisyo), ug genetic nga pagkadaling nalangkit sa pag-uswag sa hypertension.
Ang usa ka sistematikong pagrepaso sa literatura ug meta-analysis (lakip ang 5 randomized controlled trials nga adunay total nga 230 ka partisipante) nagpunting nga ang spirulina supplementation (gikan sa 1 ngadto sa 8 grams kada adlaw, interbensyon gidugayon gikan sa 2 ngadto sa 12 ka semana) Nakatabang sa pagpakunhod sa diastolic ug systolic nga dugo. pressure.
Dugang pa, ang pag-analisar sa subgroup nakit-an nga kung itandi sa "normal nga presyon sa dugo" nga mga hilisgutan, ang may kalabutan nga systolic nga pagpaubos sa presyon sa dugo nga epekto mao ang labing hinungdanon sa mga hilisgutan nga hypertensive.
Panapos: Ang Spirulina mahimong adunay positibo nga epekto sa regulasyon sa presyon sa dugo, labi na sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Bisan pa, kini limitado sa gamay nga gidak-on sa sample, ug daghang mga pagtuon nga adunay daghang mga sample ug mas taas nga gidugayon ang gikinahanglan alang sa dugang nga pag-verify.
2.Spirulinadato sa lain-laing mga sustansiya ug matawag nga natural nga multivitamin
Ang Spirulina (Spirulina) maingon nga usa sa mga pagkaon nga puno sa sustansiya sa planeta, dato sa lainlaing bitamina, minerales (calcium, magnesium, zinc, copper, manganese...etc.), essential fatty acid GLA (usab). nailhan nga gamma flax) Oleic acid), unsa ang labi ka espesyal kay ang sulud sa protina ingon kataas sa 60% hangtod 70%, nga mas taas kaysa karne ug isda, busa kini angayan ingon usa ka gigikanan sa protina alang sa mga vegetarian.
Dugang pa, ang cyanobacteria (Spirulina) adunay usab mga phytochemical, lakip ang chlorophyll, phycocyanin, astaxanthin, lutein, ug β-carotene. Kini mga natural nga antioxidant nga gihimo sa mga tanum ug adunay makapaayo sa resistensya, antibacterial, ug Anti-viral ug uban pang mga epekto.
Dugang pa, tungod kay ang bungbong sa selula hilabihan ka nipis, matunaw sa tubig ug daling matunaw (ang rate sa pagsuyup mahimong moabot sa 95%), nahimo kini nga pinakamaayo nga pagpili alang sa mga suplemento sa nutrisyon ug regulasyon sa immune.
3. Ang spirulina makatabang sa pagpamenos sa timbang
Ang sobra nga katambok usa ka problema sa panglawas sa publiko nga nakadani sa atensyon sa tibuuk kalibutan. Mahimo kining ipasabot nga usa ka kahimtang diin ang abnormal o sobra nga pagtipon sa tambok nga tisyu makadaot sa panglawas. Ang mga may kalabutan nga medikal nga mga problema naglakip sa: type 2 diabetes, hypertension, ug sakit sa coronary artery. , lainlaing mga kanser, ug pagkadaot sa panghunahuna.
Sumala sa World Health Organization, ang gidaghanon sa sobra sa timbang nga mga tawo nga nag-edad og 15 pataas sa kalibutan moabot sa 2.3 bilyon, ug kapin sa 700 ka milyon ang sobra ka tambok.
Ang usa ka sistematikong pagrepaso sa literatura ug meta-analysis (lakip ang 5 randomized controlled clinical trials nga adunay total nga 278 ka partisipante) nakit-an nga ang spirulina supplementation makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton sa lawas, porsyento sa tambok sa lawas, ug circumference sa hawak (apan body mass index ug Walay mahinungdanong kausaban. sa waist-to-hip ratio).
Dugang pa, ang pag-analisa sa subgroup base sa kahimtang sa kahimsog nagpakita nga ang tambok nga mga hilisgutan adunay daghang mga pagbag-o sa gibug-aton kaysa mga sobra sa timbang nga mga hilisgutan
Ang nagpahiping mekanismo mahimong may kalabutan sa pagkunhod sa macrophage infiltration ngadto sa visceral fat, pagpugong sa hepatic fat accumulation, pagpalambo sa oxidative stress, microbial regulation, ug gana sa regulasyon.
Panapos: Ang suplemento sa Spirulina mahimong adunay positibo nga epekto sa pagkawala sa timbang (pagbug-at sa timbang), ilabi na sa hilabihang katambok. Bisan pa, kini gilimitahan sa gamay nga sample nga gidak-on ug dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron mas mapamatud-an kini.
3. Ang spirulina makatabang sa pagpamenos sa timbang
Ang sobra nga katambok usa ka problema sa panglawas sa publiko nga nakadani sa atensyon sa tibuuk kalibutan. Mahimo kining ipasabot nga usa ka kahimtang diin ang abnormal o sobra nga pagtipon sa tambok nga tisyu makadaot sa panglawas. Ang may kalabutan nga medikal nga mga problema naglakip sa: type 2 diabetes, hypertension, ug sakit sa coronary artery. , lain-laing mga kanser , ug pagkadaot sa panghunahuna.
Sumala sa World Health Organization, ang gidaghanon sa sobra sa timbang nga mga tawo nga nag-edad og 15 pataas sa kalibutan moabot sa 2.3 bilyon, ug kapin sa 700 ka milyon ang sobra ka tambok.
Ang usa ka sistematikong pagrepaso sa literatura ug meta-analysis (lakip ang 5 randomized controlled clinical trials nga adunay total nga 278 ka partisipante) nakit-an nga ang spirulina supplementation makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton sa lawas, porsyento sa tambok sa lawas, ug circumference sa hawak (apan body mass index ug Walay mahinungdanong kausaban. sa waist-to-hip ratio).
Dugang pa, ang pag-analisa sa subgroup base sa kahimtang sa kahimsog nagpakita nga ang tambok nga mga hilisgutan adunay daghang mga pagbag-o sa gibug-aton kaysa mga sobra sa timbang nga mga hilisgutan
Ang nagpahiping mekanismo mahimong may kalabutan sa pagkunhod sa macrophage infiltration ngadto sa visceral fat, pagpugong sa hepatic fat accumulation, pagpalambo sa oxidative stress, microbial regulation, ug gana sa regulasyon.
Panapos: Ang suplemento sa Spirulina mahimong adunay positibo nga epekto sa pagkawala sa timbang (pagbug-at sa timbang), ilabi na sa hilabihang katambok. Bisan pa, kini gilimitahan sa gamay nga sample nga gidak-on ug dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron mas mapamatud-an kini.
Mobile Phone: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Oras sa pag-post: Abr-03-2024
