Ang Ability tea maayo alang sa panglawas, apan ang ubang mga tawo kinahanglan nga mag-amping sa pagkaon niini!----IKADUHA nga bahin

Unsa ang mga benepisyo sa kahimsog sa matcha?

Ang mga benepisyo sa panglawas samatchagikan sa adunahan nga natural nga antioxidants, aktibong sangkap sama sa theanine, tea polyphenols, caffeine, quercetin, bitamina C ug chlorophyll, nga nagporma sa talagsaon nga kahumot ug lami sa matcha ug naghatag usab niini og lain-laing mga aktibo nga gimbuhaton.

Ang pag-summarize sa panukiduki bahin sa matcha ug mga benepisyo sa kahimsog, ang potensyal nga benepisyo sa kahimsog nag-una nga nagpunting sa antioxidant, anti-inflammatory, anti-cancer, gipaayo nga pag-ila, pagpaubos sa lipid ug asukal sa dugo, ug paghupay sa tensiyon.

1 Mapuslanon ba kini alang sa pagkawala sa timbang?

Mahitungod sa epekto sa pagkunhod sa tambok nga mas gikabalak-an sa tanan, ang konklusyon mao: kini walay epekto.

Nakaplagan sa usa ka gamay nga pagtuon nga kung moinom ka og 3 ka tasa sa matcha nga ilimnon (matag tasa adunay 1g sa matcha) sa adlaw sa dili pa mag-ehersisyo, ang EGCG sa matcha (usa ka matang sa tea polyphenols, Chinese name: epigallocerone) atol sa kusog nga paglakaw sa sunod nga adlaw. Ang Theophylline gallate) ug caffeine makapausbaw og gamay sa fat oxidation tungod sa ehersisyo.

Kini nagpasabot nga kinahanglan ka mag-ehersisyo una. Pagkahuman, gipasidan-an usab sa mga tigdukiduki ang tanan: Bisan kung kini ehersisyo + matcha, ayaw palabi ang papel sa matcha sa metabolismo~

2 Pamilyar nga mga lakang sa pagbubo sa bugnaw nga tubig.

Ang karon nga panukiduki nakit-an gyud ang usa ka correlation tali samatchakonsumo ug pipila ka benepisyo sa panglawas, apan ang direktang epekto ug mekanismo dili pa klaro. Ang dugang nga panukiduki ug mas daghang random nga mga pagsulay sa klinika gikinahanglan aron makumpirma ang mapuslanon nga mga epekto sa matcha sa kahimsog sa tawo.

Sa tawhanong termino:

Ang matcha adunay pipila ka mga benepisyo sa kahimsog. Kung ganahan ka, maayo nga kan-on kini isip bahin sa balanse nga pagkaon. Apan dili kinahanglan nga isipon ang matcha ingon usa ka kinahanglanon nga pagkaon alang sa usa ka himsog nga kinabuhi tungod lamang niini. Kung dili ka ganahan niini, mahimo nimo kining kan-on.

Ang kahimsog sa katapusan nagdepende sa usa ka balanse nga pagkaon, regular nga ehersisyo, ug igo nga pagpahulay, kaysa usa o pipila nga mga pagkaon.

Dinhi akong girekomendar ang akong applet sa public welfare nga "Food Diary". Ang rekord mismo makatabang usab sa pagpalambo sa himsog nga batasan sa pagkaon.

Alang sa dugangimpormasyonbahin sa among mga produkto ug serbisyo palihug kontaka kami.

Mobile Phone: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819